ETİKET

Etiket: yulaf kalori

50 Gram Yulaf Kaç Kalori

50 gram yulaf, yaklaşık 190 kalori içerir ve günlük öğünlerde en sık tercih edilen tahıl porsiyonlarından biridir. Bu miktar, sabah kahvaltısı için...

25 Eylül 2026 Devamını Oku →

ZEYTINYAğı REHBERI

Kaşık Yulaf Kaç Kalori

Bir yemek kaşığı yulaf yaklaşık 18 ile 22 kalori arasında enerji içerir; bu değer yulanın işlenme biçimine ve nem oranına göre hafif...

24 Eylül 2026 Devamını Oku →